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经过了(le )快一个(gè )月的训(xùn )练，她以为她们就算(suàn )体能不(bú )好，也(yě )不会差到哪里去，不(bú )至于跑(pǎo )十分钟(zhōng )就开始(shǐ )喘。

听见她说的话，顾潇潇(xiāo )嘴角抽(chōu )搐：你梦见啥了？

你(nǐ )们跑步(bù )的方式(shì )不对，我先给你们讲(jiǎng )一下。

见艾美(měi )丽和张小乐张大嘴呼(hū )气，顾(gù )潇潇皱(zhòu )眉跑到俩人旁边引导(dǎo )：闭上(shàng )嘴巴，不要用嘴吸气，用鼻(bí )子吸，嘴巴呼(hū )气。

经过一个月的训(xùn )练，她(tā )们体能(néng )多少还是有些提高，刚开始(shǐ )只是速(sù )度加快了她们适应不(bú )了。

穿(chuān )好衣服(fú )跳下床(chuáng )，顾潇潇来到最懒的(de )艾美丽(lì )身边，她睡相及差，嘴巴呼(hū )呼的张(zhāng )着，上(shàng )面还有晶莹的液体。

终于可(kě )以休息(xī )，艾美丽和张小乐狠(hěn )狠的松(sōng )了口气(qì )。

只有意识到自己肩(jiān )上的责(zé )任，才(cái )会慢慢改变。